Méditation : comment faire de la méditation une habitude ?
En ces temps incertains, avec la crise du Coronavirus, la méditation peut s’avérer être un outil très utile pour sortir du cercle vicieux de l’anxiété. Voici les éléments qui m’ont permis de faire de la méditation une habitude et ainsi,…
Grignotage : moins grignoter grâce à la méditation
« Mais oui, bien sûr, et la marmotte, elle met le chocolat dans le papier d’alu ! ». Je suis « miss grignotage », pas forcément des aliments « mauvais » pour la santé mais j’adore manger en petites quantités et très souvent : ce qui…
La méditation a changé ma vie
Cette phrase sortant de ma bouche… c’est tout simplement incroyable. Crois-moi, tu ne me connais pas encore très bien, mais il y a un an, j’étais une personne complètement différente. Aussi bien du point de vue émotionnel, énergétique que du…
Ose rêver
