En 2022, je fais ce que je veux !
Chaque début de nouvelle année, on se dit tous plus ou moins la même chose : « cette année, c’est mon année ! Je vais enfin *réaliser mes rêves*/*faire ce que je veux » ! ». Et puis, la réalité et les « obligations »…
Nutrition : les bases d’une alimentation équilibrée
On sait tous qu’il faut manger « équilibré » mais savons-nous vraiment ce que cela signifie ? Concrètement, comment « manger équilibré » au quotidien ? Evidemment, comme tous les domaines qui touchent, de près ou de loin, au style de vie, il y a plusieurs…
Hypersensibilité : pourquoi être hypersensible n’est pas grave !
L’hypersensibilité c’est quoi ? C’est avoir une sensibilité plus haute que la moyenne. Autrement dit, tu vis les événements et reçois les stimuli plus intensément que la plupart des gens. À tort, ce mot est souvent connoté négativement, comme si être…
Prise de décision : quand le choix devient ton ennemi
La prise de décision est une chose commune dans nos vies : quand on y pense, pas une minute ne passe sans que l’on ne prenne une décision. Certes, il y a des degrés d’importance dans ces décisions, du moins,…
Problèmes de couple : confiance, codépendance, routine, avenir… Comment les gérer ?
Quand on parle de couple, on pense bien évidemment à l’amour mais aussi souvent aux difficultés du quotidien. Plus le temps passe et plus les problèmes deviennent fréquents et gênants pour de nombreux couples. Avec le temps, la patience s’effiloche,…
Comment trouver ses passions, trouver sa voie ?
Commençons par cela : il ne faut pas paniquer si on a pas « trouvé sa voie ». Premièrement, est-ce réellement possible ? A moins d’être né avec l’oreille absolue ou bien extrêmement doué pour le dessin, très peu de personnes savent…
Minimaliste : pourquoi et comment le devenir ?
Le minimalisme, tu en as forcément déjà entendu parler 🙂 Pourquoi je veux t’en parler aujourd’hui ? Parce que je pense que c’est une manière simple et efficace de se sentir mieux, et ce, sur le long terme. Nous sommes…
Slow life : le mouvement doux pour ralentir enfin ?
Nous sommes en automne 🍂 C’est le moment parfait pour se mettre en mode « slow » ! Les saisons changent et nous rappellent qu’il faut savoir ralentir et se préserver pour passer l’hiver au calme. Je ne sais pas toi mais…
Confinement Coronavirus : comment mieux le vivre ?
Le confinement 2.0 nous y voici ! Je ne vais pas faire semblant de me réjouir d’être enfermée à la maison une 2nde fois dans la même année, mais il est crucial pour nous tous (d’essayer) de trouver des points…
Méditation : comment faire de la méditation une habitude ?
En ces temps incertains, avec la crise du Coronavirus, la méditation peut s’avérer être un outil très utile pour sortir du cercle vicieux de l’anxiété. Voici les éléments qui m’ont permis de faire de la méditation une habitude et ainsi,…
Ose rêver
